很多朋友对于云南旅游攻略7天自由行和云南自由行攻略最详细不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、去云南旅游7天应该如何安排行程

建议路线：昆明——大理——丽江。

第一天：昆明

乘飞机到昆明长水机场，可以坐机场大巴专线919c线（票价13元）到达市区，机场到市区的地铁新开通不久，还没投入使用。也可以打的到市区。

昆明最值得游玩的景点是滇池，冬季随处可见的海鸥在蔚蓝的湖面自由飞翔，你可以买片面包尽情去诱惑这些饥渴的海鸥，与它们来一次亲密接触。玩累了晚上可以去逛逛翠湖，感受一下昆明市民傍晚的悠闲生活，还可以顺便去云南大学感受大学生活。

第二~三天：大理

昆明到大理新开通了高铁，一两个小时就可以到达，很方便。

可以在大理古城的客栈办好入住，然后去游玩双廊和崇圣寺，近距离的观看崇圣寺三塔，之后就在大理古城游玩，尽情感受古城生活气息。

第三天乘坐索道游览苍山，在索道上感受山间云雾变幻莫测；坐船环游洱海，周围的一切宁静而美丽；洱海的游览方式随心所欲，你也可以沿着岸边环海骑行。傍晚时分，在洱海东岸见证了一次绝美的日落。

第四天：丽江

第四天丽江民宿入住！骑马走在茶马古道上，领略山间古道的无限风光；在拉市海中划着小船，在水草间穿行而过；在束河古镇，感受到小镇的幽远宁静和好吃；在《丽水金沙》里仿佛看到千百年来丽江亘古绵长的瑰丽风景与民族文化；漫步在古城街头，领略夜间独特的古城风貌…云南的多姿多彩仿佛都糅合在今天的行程里。

第五天：玉龙雪山—蓝月谷

登顶玉龙雪山后可以充分感受到了“一览众山小”的豪情，远处的蓝月谷就像一轮蓝色的月亮一般，镶嵌在玉龙雪山脚下，大自然的震撼和感动之情混杂在一起，甚至有点美得让人说不出话来。

第六天：泸沽湖—草海—情人滩

最后一天可以选择在最美的地方见证爱情。泸沽湖的美是那种让人深陷其中，无法自拔的美。乘坐游船穿过重重草海，水面倒映着整片蓝天，湖畔遍野的格桑花仿佛爱的使者在摇头问好。

泸沽湖畔还有一个神秘的人种——摩梭人，摩梭人是母系社会，素有“女儿国之称”，他们有一种独特的婚姻方式——走婚，是一种夜合晨离的婚姻关系，男女双方没有婚姻关系，只有在晚上男方会到女方家居住，白天仍在各自家中生活与劳动。

第七天：回到昆明，返程

二、云南旅游 7天自由行怎么安排

第一天：——云南海拔高，担心同行出现高原反应，所以在昆明先适应一下，然后至西双版纳。

第二天：拉市海-玉龙雪山.云杉坪-古城-四方街--束河古镇-丽水金沙;（住丽江）

第三天：泸沽湖-观景台-摩梭篝火晚会（住泸沽湖）

第四天：划猪槽船游湖（登里务比岛）—领略泸沽湖三绝—女儿国摩梭家访（住丽江）

第五天：丽江-大理蝴蝶泉-洱海-千年渔村双廊（住大理）

第六天：大理5A景区崇圣寺-大理古城-大理洋人街（动车返昆明）

第七天：香格里拉

这个路线，应该算是最精华的路线了.云南还有不少值得一去的地方，有一些比较远，我和美途游记的朋友到过云南，玩了15天后才去的其他地方。

三、云南旅游7天自由行攻略推荐

1、服装推荐：秋装+外套。云南昼夜温差大，特别到香格里拉。

2、Day1:广州-昆明-大理。入住民宿整理好装后，出发逛古城，下午的古城人少，去过很多古城，个人认为大理古城属于中低级古城，但城里的花很漂亮，到处都有这种紫色的花，听说叫三角梅。晚饭吃小鸡凉面，酸甜的冷面，很好吃。晚上去了大理的酒吧，非常热闹。

3、Day2:大理-苍山。毕竟，从大理古城到喜洲古城的交通很高，苍山缆车的成本也很高。

4、Day3:大理-洱海。今天出发洱海，上苍山时已经远观洱海之美，令人憧憬。洱海环海有吉普车环海加旅行照片，喜洲、双廊、小普陀、花语牧场、各种网红工具照片，洱海环游可以玩一天，从早上到下午回大理古城。

5、Day4:大理-丽江。丽江的旅馆真喜欢，比较大，有四个庭院，不同的房间类型分配在不同的庭院。白天去古城的观光地，木府，万古楼，下午拉市海一圈马，丽江的夜晚一定要去观光地，艳遇的城市很热闹，一定要去北门观光地，不要后悔。其他地方的古城大同小异。我去看丽江的酒吧。因为第二天去玉龙雪山，所以只是去了。

6、Day5:丽江玉龙雪山。玉龙雪山一般去报团玩，一个是交通，一个是费用。报团交通、饮食、氧气、防寒服都解决了。我们去的时候好在晴天，阳光照在冰川上非常美丽，先坐缆车自己爬，一定要慢慢爬。特别是像我们这样生活在平原地区的人，需要慢慢适应。登顶下山后，去蓝月谷，纯蓝色。

7、Day6:丽江-香格里拉。包车也可以自己坐公共交通，路程约5小时。也可以选择报团，直接报告两天的游戏团。去的路上不要晕车尽量不要睡觉，中途可以看到金沙江，风景也很美。住的旅馆去体验藏式床房，寻找旅馆需要电热毯。因为香格里拉晚上很冷。下午去纳帕海，这个季节已经没有海了，草原很多，有很多牛羊，可以和他们拍照。

8、Day7:香格里拉-普达措公园。由于观光地的生态检查，只开放了都湖观光地，其中有杜鹃花、松鼠、马、草原、湖、山等，森林公园是一样的，天气好的时候这里真的很美。下午去松赞林寺，吃了香格里拉的特色菜。晚上飞往昆明回家。7天的旅行到这里就结束了。

四、我想去云南7天自由行,求一份旅游攻略

您如果是第一次到云南，就玩昆明、大理、丽江吧。这条线路是云南比较成熟的旅游线路，而且行程也顺，一般来说昆明、大理各玩两天，丽江玩三天，您可这么玩：

1、在昆明：

第一天，主要玩石林、九乡，这两个景点不在市区，所以最好找一家一日游的团，跟着跑吧。晚上回来后到金马碧鸡坊，那是昆明晚间休闲的好地方，吃吃小吃。

第二天，主要在昆明市区内玩，西山、龙门、滇池、民族村、大观楼、金殿等，能玩几处就几处吧。晚上乘卧铺火车到大理，可省一天住宿费和时间。

2、在大理：

第一天。到大理是早晨7：00左右，乘8路车直接到大理古城，在玉洱路或苍山门那下来，找间客栈。之后乘C2路车到才村码头，乘游船游洱海，包括南诏风情岛、蝴蝶泉、小普陀等。回来后，到苍山门乘崇圣寺专线车到崇圣寺。晚上游大理古城。大理天黑得晚，而且大理古城不大，主要是人民路、复兴路、护国路、红龙井、洋人街、杜文秀大元帅府，以及几个城楼等，晚上的一个旅游项目就是喝茶，看夜景等。

第二天。乘4路车到观音塘下，游观音塘。旁边有个张家花园，是新修的，不建议去。之后乘面包车到感通寺。之后乘感通索道上苍山，沿玉带路游玩。这是观苍山洱海最好的景观路。之后从苍山索道下（苍山有三条索道，由南向北是感通索道、苍山索道和中和寺索道）。如果兴趣大的话，可乘苍山索道到山顶洗马潭看看。从苍山索道下来后，可游天龙八部影视城。之后到苍山门那里，乘8路车到大理火车站，乘晚班车到丽江。

3、在丽江

第一天，可游玉龙雪山、东巴谷、蓝月谷、牦牛坪、黑龙潭等地。这几个景点比较散，可乘出租车跑

第二天玩丽江古城、玉峰寺、拉市海、束河等地。如果您兴趣大的话，可以先到拉市海，骑马从山间走到束河古镇，大约要2小时。

第三天玩长江大转弯、虎跳峡等地，因为这两个点比较远。如果时间多的话，再安排一个白水台就行了。泸沽湖太远了，来回至少两天，就不要去了。

4、注意，现在是云南旅游淡季，客栈是很好找的，大理、丽江到处是客栈，一个标准间也就50元，不要怕。但衣服要多带一点，因为冷，尤其是在丽江。消费也没有什么特别的，饮食只要不上高档宾馆，都是很便宜的。特产尽量不要买，大多是骗游客的，实在想要的东西，您先记下来，回家后再在淘宝上买，更便宜，而且不用自己带

五、云南7天自由行攻略云南7日游攻略及费用

云南地处南邵西南边陲之境，自古就孕育出了伟大的文明和传统文化，这里四季如春，气候温润，动植物和生态系统都保持着原生态的模式，给人一种无比舒畅的快感，下面给大家提供详细的云南七日游攻略。

云南旅游第一天攻略

第一天基本都在路上度过嗷从杭州萧山机场到昆明长水机场(机票买的多程，人均1300左右)到昆明就已经晚上8点左右在机场就可以买机场大巴25元/人，大概50分钟左右到昆明站附近住宿是附近城市便捷酒店，交通还挺方便，价格也划算。

云南旅游第二天攻略

提前买好了昆明去大理的动车145元/人

车程2小时就到大理站啦，打的车到，网上预定了大理UU优悠全智能精品民宿，位置还不错，就在大理古城洱海门附近，房间也比较干净。

中饭吃了野生菌火锅就回酒店休息了会儿，到下午晚一些再出去逛大理古城。

云南旅游第三天攻略

租了一辆可爱的mini环大理洱海，一天200左右，油费60-70元就足够了。

路线从大理古城出发—喜洲古镇—双廊古镇—洱海边—小普陀—天竞阁—大理古城

洱海边沿途会有好多风景走走停停拍拍照片

云南旅游第四天攻略

在古城的旅行社订了10点半出发去丽江客运站的大巴80元每人。大概2个半小时左右就到，坐车其实还是蛮累的，客栈老板人非常好，自己开车接我们到了丽江璞缘精舍，客栈特别舒适精致，就在丽江古城的南门边上，交通很方便(说古城南门牌坊往下100米就行)

其实会发现丽江的人好像会比较热情在酒店休息了一会就出去觅食，然后到了傍晚就出去逛丽江古城，丽江古城会比大理大很多也非常热闹，虽然感觉商铺很多，但古城和蓝天搭配好美丽也有出名的酒吧街。

云南旅游第五天攻略

早上8点出发去玉龙雪山和丽江的旅行社报了商务车小团，满意，很划算，她家提供了防寒服和氧气一瓶，我们怕不够又在市区超市买了2瓶，20元一瓶，别去雪山买，景区价格翻倍(事实证明对我们来说氧气超级需要)

会有向导向你介绍玉龙雪山的历史文化，你也可以进行祈福然后进入蓝月谷，风景还真的特美的，我觉得不需要坐蓝月谷观光车，边走边逛更好——坐大巴去吃饭，中饭是团餐内的土鸡火锅，汤好喝。

重头戏玉龙雪山—先是大索道坐缆车直接上到海拔4506米，然后就是慢慢往上爬，一直到最高的4680米，我们登顶的时候还下雪了，有点冷，结束了再坐缆车下来，再坐大巴回去就结束。

云南旅游第六天攻略

网上可以预定丽江千古情，前一天登玉龙雪山有点高反，所以睡了大半天，下午去看千古情，不错!值得一看。

云南旅游第七天攻略

在丽江古城买了鲜花饼和普洱茶，回家

关于云南旅游攻略7天自由行的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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