（原标题：图文：在国外跑马拉松是一种什么样的感受）

楚天都市报讯图为：在京都马拉松赛场上的98°F图为：京都马拉松奖牌图为：京都马拉松完赛证图为：鲁薇在柏林马拉松海报前图为：鲁薇在赛道上拍摄的年老跑者图为：柏马沿途有自发前来助阵的乐队表演楚天都市报记者陈凌燕今日汉马开跑，你的心跳加速了吗？你有没有想过，到其他国家去跑一场马拉松？这想法有点远？近日，楚天都市报记者走访了两位出国跑马拉松的武汉人，请注意，他们都不是专业跑者，只是跟你我一样的普通人。他们说，有一颗奔腾的心，就能尽情奔跑。所以，梦想一定要有，万一实现了呢？换在两年前我也不信我能跑马拉松出镜人物：98°F（网名）43岁水电工程师参与赛事：日本京都马拉松谈到跑马拉松，98°F有点腼腆地说：“我去年才开始正儿八经地跑步，原因还是为了减肥。”身高1.72米，体重最高时95公斤。“其实我从小都很爱运动，工作后疏于锻炼就发福了。两年前我立志减肥，先从走路开始，去年2月起开始跑步，现在体重降到了71公斤。”他说，自己仍在减肥的路上狂奔。今年2月，他飞赴日本，参加了京都马拉松。首次全马不痛不痒完成“之前我在贵阳和上海跑过两次半马，感觉可以胜任全马，就报名了武汉和京都马拉松。选择京都是因为日本近，而且京都马拉松口碑很好，想去感受一下。”很幸运，他全部中签。京都马拉松始于2012年，因为从公元794年到公元1868年京都一直是日本的首都，所以京都马拉松颇具人文气质，沿途会经过7个世界文化遗产。“我用4个小时就跑了36公里，比预料的快了不少。然后我觉得又饿又渴，应该是快撞墙了（撞墙，指在马拉松比赛中后程出现心有余而力不足的情况）。看看表时间还挺多，我就走了差不多5公里，再斗志昂扬地跑了最后一公里。回想起来，挺尴尬的。”98°F说，有十来个参赛者从身边经过，都态度严谨，速度再慢也在跑。“京都马拉松关门时间很严（6小时），压力还是挺大的。”他在有效时间内完赛，“差不多75%的位置吧，我后面还有3000多人。当然我不能说多骄傲，毕竟有的老爹爹只用3个半小时就跑完了全程。”赛事组织给个大写的赞京都马拉松以组织水平高著称，98°F亲身体验，也对此大为称赞。他连串举例：“《赛前指南》很完美，从大小交通到比赛流程、各类服务都包含在内；比赛的赛道标示明确，连最近的补给点提供什么食物、有几张桌子都标了；环保注重细节，出补给站给大家丢水杯的垃圾桶，最后一个桶上会有提示，告诉你这是最后一个垃圾桶……”他特别提到终点的服务，“给完赛的人披毛巾、挂奖牌、拍照、发食品……这些事情都有专人走到参赛者中间进行发放，这一段场地开阔，线路也长，一点也不拥挤，有助于参赛者继续放松。而国内目前多是在终点摆长桌子，让参赛者去领赛事包，就经常会出现拥挤。”终点紧接着一个大展览馆，里面拍照、吃喝、按摩、纪念品售卖……消费一条龙。“我又逛了快两小时，出来之后，赛会有专门的大巴把运动员送往地铁站，太完美了！”必须要说跑步改变了我“两年前我还是个‘胖纸’，想都不会想马拉松。”98°F说，跑步给了自己许多意外之喜，“我起早贪黑地跑，自己都觉得不可能做到的事，也都做到了。我想这说明一个道理：不放弃，就有收获。”当然，同样重要的是，他现在身体指标都正常，“三高”和脂肪肝全没了。98°F认为，享受奔跑的快乐最重要，马拉松只是副产品，“我现在出差到一个地方，就是先查找能跑步的路线，走到哪儿跑到哪儿。”今天他又会出现在武汉马拉松的赛道上，“我想我会一直跑下去吧。”跑了马拉松我也觉得“我太厉害了”出镜人物：鲁薇42岁企业品牌部经理参与赛事：德国柏林马拉松“其实我挺懒的。”鲁薇说，虽然有运动天赋，读书的时候也常参加各项运动，但自己天生不愿吃苦，就一直与运动达人的称号无缘。然而，一次机缘巧合，她参加了一场马拉松，而且还是世界六大马拉松之一的柏林马拉松。报上了名心里尚有忐忑2016年，鲁薇在柏林出差，被爱跑步的朋友拉着一起报名马拉松。在此之前，她的日常运动就是去去健身房，“我也没健身目标，就是锻炼了身体功能吧。”一个从没想当运动健将的人，要面对一场马拉松，“忐忑还是有的。但是我想，柏林马拉松是世界上最有名的马拉松之一了，第一次跑马拉松就跑了个柏马，很赞是不是？”柏林马拉松从1974年开始举办，是IAAF（国际田径联合会）金标赛事、AIMS（国际马拉松和公路跑协会）认证赛事，每年9月最后一个周日举行。“比赛当天挺冷的，赛道两边风景很美，天湛蓝湛蓝。”回忆到这里鲁薇笑了，“其实比赛那天我是要回国的，把上午的航班改到下午。可能一边跑着马拉松，一边想着还要赶飞机的，也就是我了。”参与其中收获许多感动开跑之后，她发现，自己并不是一个人在战斗。“很多小朋友站在路边，我路过时就伸手跟我击掌。”每5公里设有补给站，志愿者提供水、饮料、香蕉等，“他们反复说着德语，大意就是‘你们是勇敢的人’之类的，总之加油的意思。”更触动她的是，这并非是一项只属于运动健将的活动，“赛道上有老有少，有胖有瘦，甚至还有戴着假肢的残障人士，他们都在坚持着，我特别感动。”“跑到14公里的时候，我已经饿得不行，路边咖啡厅飘过来的面包香，真是太诱人！”鲁薇说，当时好想冲进去大吃一场，“一念之间我还是提醒自己忍住，不能去啊，去了就是放弃了。”最后，她完成21公里半程马拉松，也顺利赶上了回国的航班。一场比赛重新认识自己鲁薇坦言，自己在开跑前根本不确定能坚持多久，“我最初想也许能跑5公里？但既来之则安之，尽力就好。”而她这只“跑马菜鸟”最终完成半马，“那天直到上飞机我也没觉得累，自己也挺奇怪的。可能在当时那种互相激励的氛围下，我确实是被激发出了潜力。”鲁薇想了想，说道，“所以，什么事都不要先急着说‘不可能’。”听说她在柏林跑了一场马拉松，同事们和朋友们惊讶极了，“他们很好奇，也很羡慕，哈哈。”鲁薇笑着说，“女儿还很激动地跟我说：老妈，你太厉害了！”

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