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为什么养鸟容易得癌症？长期养鸟会得什么病

网络整理 2024-06-08 宠物

大家好，今天来为大家解答为什么养鸟容易得癌症这个问题的一些问题点，包括长期养鸟会得什么病也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

患了癌症一般能活多久
家里养鸟会不会得癌症
女人总爱生气容易得病吗

一、患了癌症一般能活多久

1、关于得了癌症到底还能活多久这个问题，在这里我并不能给你准确的答案，因为能够对这产生影响的因素实在是太多了，下面我们根据不同的情况进行具体的分析。

2、当我们的身体受到外界极端环境的**或者自身的基因在选择性表达的时候发生了基因突变，那么这个时候我们体内的某个部位大概率将会出现病变的情况，一旦体内的免疫细胞和吞噬**处理不了这种病变，那么后续病变将会发展成医学意义上的肿瘤，但是话又说回来并不是所有的肿瘤都有变成癌症的机会，就比如说良性肿瘤就不会转化成癌症，并且这种肿瘤切除之后，一般对身体不会产生多么大的影响，当然也不会影响寿命，最多也就是会虚弱一段时间。

3、随着现代医学的深入发展，很多之前治不了，不能治的疾病，在如今医生的眼里都变成了毛毛小雨，就连人们谈虎色变的癌症，也有了可以有效治疗，有效抑制的医学手段，所以在这如此发达的医学环境下，人们患癌存活的几率较之前自然提高了好几个档次，而那些在癌症早期就及早发现，及时切除的患者，他们不仅拥有很高的存活机会，而且还有治愈的可能，更夸张的是有一些治愈还是永久性的治愈，就比如说一次性治好之后再也不会复发，如果中途不出现什么意外，最起码安享晚年是没有什么问题的。

4、对于癌症晚期患者，那情况又不一样了，因为这个阶段的病人，他们体内的癌细胞已经扩散到了其他的部位，上述那种可能永久性治愈的切除方法是不适合这类病人的，毕竟我们身上的**就这么多，如果把每个扩散的部位都切除，那直接就相当于给这个人宣判了**，根本就不需要再治了。所以一般这种病人只能采取放疗和化疗的手段来抑制癌细胞的扩散，从而达到延长寿命的目的，再加上每个人的体质以及患病时的心态都不一样，这就使得没有人会知道这个病人体内癌细胞扩散的速度到底是什么样子的，包括病人的主治医生，他也无法给出确切的判断，当然也就无从得知这种人到底还能活多长时间，但是有一点可以确定，就是活的年限肯定不是很长。所以总的来说要想知道患癌的人能活多久，必须要根据每个人不同的情况进行有针对性的分析，只有这样才能得到可能更接近于事实的答案。

二、家里养鸟会不会得癌症

家里养鸟会不会得癌症，癌症是一种令人谈之色变的疾病，每年都会导致近千万人死亡，那么家里养鸟会不会得癌症，下面就让我们带着问题一起来看看吧，希望这篇文章可以帮助到你。

鸟儿不会得癌症，但会得其他的疾病。

感冒就是我们俗称上的“呼吸道感染”，但出现该病状时，我们要去区分哪一类的感冒是**感染或是微生物感染，还是细菌感染。如果说细菌感染的话，可以口服一些抗生素；如果是**或者微生物感染，一定要带到医院进行甄别之后对症下药。

还有一个就是发烧，要注意的是，发烧一般都是继发的，比如说像感冒或者**感染都会引起发烧，或者是温度的失衡，也会引起鸟发烧。虽然也是常见的症状，但还是送到医院进行退烧。

腹泻可能是寄生虫的问题，或者是细菌感染导致的肠炎，而导致消化**。要注意的是，腹泻病鸟也可以传染给健康鸟饲养人员患腹泻有时也可以传染给鸟！

可能是进食过多或一些**感染引起，如饲料霉坏变质或受鸟粪污染、饮水污染、蔬菜水果不新鲜等。其中饮水污染最为常见。所以不喂食变质饲料、蔬菜和水果，每日换水，更换饮水时将饮水器彻底清洗，每周对饮水器和食缸消毒一次。

癌症是一种常见的恶性肿瘤，它是细胞增殖异常，侵犯身体其它部位，控制细胞**和增殖机制异常所致疾病。人们已经知道超过100种癌症。

世界癌症组织下属的国际癌症研究机构(IARC)发布了2018年全球癌症报告，其中提供了185个国家和地区的相关数据，如癌症发病率、死亡率等。但是，癌症发病率因国家而异，发达国家普遍高于发展中国家。

在75岁之前，澳大利亚人口中累积的癌症发病率高达41.9%，新西兰39.7%，美国33.3%，欧洲发达国家超过30%。在亚洲，韩国的癌症发病率最高，占29.8%，日本24.6%，中国20.6%。在几乎所有国家，男性癌症发病率都高于女性。

但这一癌症患病率只是表面现象，与各国的检测水平有关，发达国家的检测水平较高，而且有更多的癌症患者被确诊。

在癌症死亡率(死亡率/发病率)方面，发达国家比发展中国家要低，澳大利亚只有20%，新西兰22%，美国26%，日本34%，中国65%，亚非穷国90%左右。

在发达国家，癌症发病率高，死亡率低。主要原因是高水平的医疗。另外一个重要的原因是当他们被诊断出癌症的时候，大多数是早期或者中期，比较容易治疗。归根结底还是和医学水平和测试能力有关。

如今癌症问题非常严重，网上关于癌症的错误信息依然层出不穷，这无疑会对一些癌症患者造成误导和伤害。

1、关于“动物不得癌症”的谣言

在网上经常看到这样的文章，比如“鲨鱼不得癌症”，“大象不得癌症”，“动物不得癌症”，这些文章打着科普的旗号，主要分为两类，一类是利益集团请**写的行销文章，另一类是低质量的自媒体写的水文学。前者危害极大，要小心甄别，后者则是当笑话看的权利。

现在，许多研究已经证实癌症并非人类所独有，而且几乎所有哺乳动物、鸟类、爬行动物，甚至无脊椎动物和植物都有可能患上癌症。下面来看一些例子。

在上世纪中期，国外传言说鲨鱼不会致癌，这导致了大量鲨鱼死亡。它们的软骨被做成了抗癌药，高价卖给癌症病人，无利可图，危害极大。但是，由于各种原因，这一谣言在本世纪逐渐被**。

2004年，来自夏威夷大学的研究人员公布了一份低等动物癌症目录，该目录记录了软骨鱼中的42种肿瘤，包括至少12种恶性肿瘤和横跨全身的肿瘤，甚至软骨中也有。2013年，澳大利亚科学家在一条大白鲨的下颚发现了一个巨大的肿瘤，他们还在一只短尾真鲨的头部发现了一个巨大的肿瘤。截至2013年，科学家已经在23只鲨鱼身上发现了肿瘤。

虽然这些肿瘤不一定是癌症，但已发现它们可能会患上癌症，而鲨鱼无法得癌症的说法也没有突破。

在2015年，研究人员分析了644头大象的尸检报告，发现3%的大象患有癌症，但是大象体内的潜在癌细胞比人类多100倍，因为大象体内有抑癌基因，癌症发病率比人类低得多。正常人体只有一个(两个等位基因)P53抑制基因，而非洲象体有20个P53拷贝(40个)，亚洲象有15-20个P53拷贝(30-40个)，远超人类。

另外，海洋中长寿的哺乳动物须鲸拥有相似的抗癌机制，它们拥有巨大的体型和寿命，但是它们的癌症发病率低。但是，随着海洋污染的加剧，鲸鱼患癌的几率越来越高，对搁浅白鲸的研究发现18%的人患有肿瘤。裸鼹鼠也有多种抗癌机制，是一种癌症发生率最低的哺乳动物。

但是癌症患病率低并不等于没有癌症，不要被文字游戏所迷惑。

很多人认为，体型大、寿命长的动物更容易得癌症，因此，很多人用寿命长来说，人类患癌症的原因就是人类比较长寿，但事实并非如此。

传染病学家RichardPeto教授提出了著名PetosParadox(PetosParadox)理论，**了大块头和长寿的动物更容易得癌症的观点。那些大块头和长寿的动物有一套抑制癌症发生的方法。假如人可以**秘密，它将大大有助于战胜癌症。

病理考古学家发现，在2.4亿年前古生物罗氏祖龟的脚骨化石中，有一种与人类骨肉瘤相似的异常增殖组织。罗氏祖龟是龟类的祖先，但是龟壳还没有进化出来，看上去像蜥蜴。

在2003年对10000多个恐龙化石的研究发现，3%的鸭嘴龙化石样本有致癌的迹象。不久之前，在加拿大出土的七千七百万年前的尖角龙化石中，发现了类似于骨肉瘤的恶性肿瘤。

人们喜爱的宠物猫狗患癌症的风险与人类相当。据美国国立癌症研究所说，每年有2700万只狗被诊断患上癌症。超过10岁的犬只有50%死于癌症。金毛犬的癌症发生率最高，这使得该品种的平均寿命下降到10.5岁。猫咪得癌症的几率和狗一样高。

根据2010年新闻报道，2009年，美国女鹦鹉安妮·罗里被诊断出患有鳞状上皮细胞癌，并且只能存活两个月。她毅然花了五万英镑做化疗，鹦鹉在化疗后又活了一年多。

据美茵茨大学AugustDorn教授所说，切断直翅胃神经后，中肠假瘤就会生长。研究人员已经发现绦虫、涡虫、水鱼有癌变的迹象，甚至有可能危害人类。

据2015年《新英格兰医学**》报道，一名41岁的男子患有**，他的身体内有一种寄生虫，这种寄生虫发生癌变，把癌细胞传染给他，导致癌症。人类寄生虫得了癌症，结果伤害了寄主，真是不可思议。

动物作为自然界中的一员，与人类一样生存在地球上，动物也同样被各种疾病所困扰，在认识自然界的过程中，我们要以平等的眼光去看待其他生物，就如人会得病，那么，同样作为生命体的动物，也会得病的啊，这个在人类中广泛传播的癌症，在动物体内的发现就是最好的佐证。

康奈尔大学鸟类**学名誉教授卡雷尔·沙特（Karel Schat）表示，鸟类通常“对人类构成的威胁非常有限”，至少不是直接的威胁。如果只是想欣赏你家后院或当地公园里远处的鸟类，你完全不必担心感染风险。

但是，如果你直接和鸟类互动，或者接触到它的**物，如粪便或唾液（包括喂食器），卡雷尔教授建议你应当遵守常规卫生准则，包括避免触摸你的脸以及尽快洗手。

这是因为鸟类往往会携带一些能够引起人类疾病的**、细菌或真菌，比如沙门氏菌或西尼罗河**。他还建议，如果你看到一只鸟儿的尸体，你应当远离它，不要碰它（你可以考虑向你所在的州或当地的野生动物管理局报告，工作人员会来清理尸体，他们也许正在追踪成堆死亡的动物）。

野生鸟类会将疾病传给家畜，反之亦然。这对人类健康造成间接的威胁。这方面最著名的例子便是禽流感。例如，最近在菲律宾一个鹌鹑养殖场爆发的禽流感最终导致17000只鹌鹑被扑杀，以阻止疫情蔓延。

人类如何感染上禽流感：家禽粪便中携带有禽流感**株，人类在与家禽接触的过程中，因为接触后没有及时洗手，粘有禽流感**的手接触自身的眼、鼻、口腔等部位，造成**顺上呼吸道感染致肺部，**会引起人类发热、咳嗽、头痛、肌肉酸痛和全身不适等症状。

禽流感**株在禽类的肠道中繁殖，而后随着粪便排出体外。鸟类可能会啄食自己的粪便，进而感染**。在封闭的环境中，如工业农场或鸟群**的地方，空气中的粪便颗粒很容易进入鸟类的眼睛或呼吸道，这也会造成鸟类感染**。这就是禽流感在鸟类当中传播的方式。

沙特教授表示，很少有禽流感菌株能对人类造成严重伤害，目前在美国没有一种**株是活跃的。“幸运的是，这些禽流感**株在人群间的传播能力相当有限”沙特说。“但这是一个挥之不去的问题，**存在于鸡、鸭、也许还有一些野生鸟类中，因而它始终会影响到人类。”

然而，自2004年以来，致命的禽流感H5N1毒株在亚洲时有发生。据世界卫生组织的数据，该毒株已有约861例感染记录，并导致其中455人死亡，病例主要分布在中东和东亚地区（美国没有病例）。

世卫组织认为，这些零星的'病例主要发生在那些与受感染的活禽或死禽有密切接触的人身上，感染通常是在带回家屠宰前，而人与人之间的传播是很不寻常的。不过，卫生官员仍在密切监测H5N1**的爆发和突变。

一般而言，正是与包括人类在内的其他动物的接触，让野生动物携带的**（包括冠状**和禽流感**）发生变异，转变成新的毒株。

然而，这些跨物种接触大多发生在各种动物**的环境中，如活禽市场。栖息地的丧失也可能增加野生动物、家畜和人类之间的接触。

沙特表示，即使存在大量与其他物种相互接触和变异的机会，禽流感**也很少会变异成对人类构成重大风险的**。尽管如此，考虑到高致病性流感已爆发过数次，这样的风险总是存在的。不过当鸟类与其他物种隔离的时候，上述风险会降低。

鸟类当然还携带着其他病原体，并且会在鸟群间传播（这就是为什么你应当保持喂食器清洁）。例如，新城疫（Newcastle disease）是一种在家鸡中常见**，但也曾在200多种鸟类中发现。

这种**会引起类流感症状，并导致鸟类眼睛严重感染。虽然新城疫主要出现在家禽中，但就在2018年，这种**导致了多伦多地区的鸬鹚数量衰减。虽然新城疫对鸟类来说是一个麻烦，但它并不对人类构成重大威胁。

鸟类也携带冠状**，但并非导致**的**。沙特表示，导致禽类传染性支气管炎的冠状**是长期困扰家禽业的顽疾，因此许多家鸡都接种了相关**。

除了流感，鸟类**对人类构成的最大威胁是来自西尼罗河**（West Nile Virus），该**自1999年以来便扎根于美国境内[3]。沙特认为，很可能是一只受感染的蚊子在中东飞往美国的航班上幸存下来，进而把这种疾病带到了美国。随着时间的推移，这只蚊子肯定会被某只鸟捕食，使得**以这只鸟为载体感染更多的蚊子。

当**从“零号蚊子”转移到某一只鸟类，进而传染到吃蚊子的其他鸟类，它最终传播给人类只是时间问题。1999年，纽约-新泽西地区有数百只鸟和7人死于这种**。直至今日，这种**仍在肆虐人间。根据疾控中心的数据，在过去的一年里，美国有51人死于西尼罗河**。

因此，尽管大多数人日常生活中并不会与鸟粪密切接触，但在世界许多地方，蚊子是鸟类和人类疾病传播的中间宿主。因而到了夏天，蚊子会给人类生活造成持续威胁。

总之，人类能吸取的教训是：不管你是同野生鸟类接触，还是在远处欣赏它们，只要你在这段时间内保持良好的卫生习惯，被一只鸟感染是概率很低的事情。换句话说，勤洗手，做好自身防护。另外，除非你是研究相关课题的科学家或受过相应训练的工作人员，否则别碰鸟粪或任何死鸟。

三、女人总爱生气容易得病吗

女性是感性动物，像小编我就非常感性，很容易被感动，也很容易生气，都说女生气量小，遇到一点不顺心的事情就会非常生气，很久都难以平复，生气是表达愤怒的一种情绪，但是生气也有很多危害哦，那么女人总爱生气容易得癌症吗？爱生气的女生容易得癌吗？

“爱生气的女人更容易得癌”——大部分人都相信这是真的，但又说不出什么科学道理来。近日，国家“十一五”亚健康课题调查组公布的一项研究显示，在我国城市女性癌症患者中，70%属于人们眼中的“好女人”！她们往往在日常生活**别认真、一丝不苟、不爱发火，生活有条不紊，但她们却是癌症的高发人群，癌症发生年龄也更为提前。专家指出，

抑郁、多疑、爱生闷气、喜欢较真、性格内向、特别好强等**的个性和情绪，都是癌症的“催化剂”。专家建议女性朋友不妨做个难得糊涂的“笨女人”，从优化个性、走出抑郁、释放压力、稳定心理等方面做好“防癌四部曲”，保持开朗平和，适当运动，不做一个“较真”的女人，就可远离“癌症性格”，保障身心健康。

都说女人比男人长寿，但许多女性却逃不开癌症的“魔爪”。近日，国家“十一五”亚健康课题调查组公布的一项研究显示，在我国城市女性癌症患者中，70%属于人们眼中的“好女人”！

“爱生气的女人更容易得癌”——大部分人也都相信这是真的，但又说不出什么科学道理来。身边有女性患了癌症，回顾其日常言行，很多人会发现“她平时就有点想不开”“老爱生闷气，钻牛角尖”。女性的这些消极情绪是不是导致癌症的罪魁祸首呢？

4月15日~21日是第19个全国肿瘤防治宣传周，中国抗癌协会副秘书长刘端祺近日说，社会上一直有“癌症性格”的说法，有人甚至认为“癌症性格”一定患癌症。其实，单纯从性格上来认定某个人一定得癌症，这种评判是不科学的。没有一种固定的性格就注定是一定要患癌症的。不过，日常生活中女性确应注意及时疏解压力和**情绪，保持心理健康。适当进行体育锻炼也有利于疏解压力，还可以增加免疫力，有助于远离癌症。

情绪和癌症关系密切，总不开心、过分认真容易得癌

国家“十一五”亚健康课题调查组专家透露，研究小组通过对3万余病例调查后发现，性格、职业和心理因素与癌症有密切关联。研究显示，我国城市女性癌症患者中的七成“好女人”，往往在日常生活**别认真、一丝不苟、不爱发火，生活有条不紊，但她们却是癌症的高发人群，癌症发生年龄也更为提前。

专家介绍，在女性患癌人群中，有四类职业是高发者，包括财会、中小学老师、文秘、办公室管理人员。“从事这些职业的女性，通常比较较真，工作压力较大；无法及时自我释放或转化压力；大多从事低控制力的工作，必须服从安排；同时性格比较内向，在社会生活中容易感到孤独。”

中华医学会心身医学分会主任委员、上海中医药大学博士生导师何裕民教授认为：“**个性和情绪是癌症启动和发展过程中的危险因素之一。从上世纪70年**始，国外就有了C型行为容易导致癌症的研究成果。所谓C型行为，是美国学者1977年在研究哪些人易得恶性黑色素瘤时提出的一种性格类型，主要特点就是‘过分耐心，回避冲突，过分合作，屈从让步，控制负性情绪，追求完美’。在国内的临床研究中我们也发现，乳腺癌和中年患胃癌的人多是这种性格，爱生闷气，自我压抑，不擅表达；而得食道癌的患者十有**都是固执、急性子的人。”

“癌症病人中部分人的共同特点是性格内向，少言寡语、郁闷不畅、不善交往，遇事自解能力差，自身健康有了不适也不愿与家人讲，等到支持不住了才到医院检查。”中国医科院肿瘤医院防癌科袁凤兰教授说。

另外，何裕民指出：“其实，‘抑郁容易致癌’是西方医学之父——古罗**名医盖伦早就得出的结论；我国南宋时期著名医学家朱丹溪的《格致余论》里也提到，女性和公婆、姑嫂不合，心情抑郁，容易得‘奶岩’，也就是我们今天所说的乳腺癌。”何裕民说，可见，“老生气会得癌”还是有一定道理的。

中华医学会老年医学分会常务委员、中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授则指出，中医很早就有“情志”致病的说法，这种由内因导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同，前者会直接损伤五脏功能，发病更加严重。

专家说，在各种**性格导致癌症的统计中，情绪压抑得不到释放的人，容易患癌。国外的研究就显示，无法排解的悲哀与乳腺癌、宫颈癌等关系密切；胃癌患者往往表现为过分谨慎、回避冲突、小心处事，即使内心有强烈的不满，也会委曲求全。

生活中感觉有道坎总过不去，抑郁长达一两年就要小心

**情绪为什么能致癌？何裕民解释说，国外很早就认为敏感、抑郁、多疑、厌世是癌症的催化剂，其可能机理是抑郁大大削弱了人的免疫功能，使人体机能处于低质量运行状态，当细胞突变时不易自我清除。比如有些女性癌症患者爱较真，性格内向，爱生气又不擅表达，导致植物神经、内分泌与免疫**长期处于高度亢奋和紧张状态，反复**，造成靶**如乳腺和卵巢受伤。而很多优秀男性拼命工作、压抑自我，患胃癌与胰腺癌的较多，因为消化**是情绪的晴雨表，很易受损。

袁凤兰教授也指出，爱生气的人日常血中氧饱和度易低，和满面红光、血氧饱和度高的人截然不同，生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致免疫功能低下，脏器病变。而免疫功能高低是决定人是否患癌的因素之一。

生气是人在生活中不可避免的情绪，张国玺认为，但并不是说人只要生气就会得癌。两口子吵架、被领导批评，是常见的负**件，不同的人对此反应不一样。如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样，怎么也迈不过去了，思想钻了牛角尖，而且抑郁的心态持续时间特别长，达到一两年以上，就要小心了。何裕民也指出，人处在长期抑郁状态，至少要两三年以上才会出现病状。

北京**医院抑郁症治疗中心九病区主任罗炯则提醒，一旦出现情绪低落、兴趣减少、失眠、焦虑、恐惧、悲观、头痛厌世等症状，并持续两周以上，有可能是患有抑郁障碍，应该及时就医。

阳光个性的人不爱生病，想不生气需改变认知方式

其实，生气的人不止易得癌，还面临着生活中很多其他健康风险。比如有研究表明，女性生气时，容易长色斑、加速脑细胞衰老，导致胃溃疡和心肌缺氧，还可能引发甲亢。

张国玺说，阳光的人不爱生病，要想不生气，需要改变错误认知方式、建立正确认知方式是关键。如何改变呢？他介绍了一个A+B=C→D→E的公式。

其中，A代表事件，B代表认知方式，C代表结论，D代表情绪，E代表身心健康。相同事件，不同认知方式，得出的结论不同，会引起不同的情绪反应，对身心健康的影响也不同。比如一杯水，被你不小心洒了半杯，张国玺说，不同的人会有不同的认知方式。一种人得出的结论是还剩半杯，并因此感到高兴、兴奋，从而对身心健康造成好的影响；另一种人得出的结论是水少了半杯，为此郁闷、生气，从而对身心健康造成坏的影响。

“要记住，很多时候，人改变不了客观环境，只能改变自己。你不能总是抱怨为什么倒霉的总是我，却忽视了人都有走运的时候。要求别人太多，改变自己太少，就会出现问题。”张国玺提醒。

对于改变思考方式的建议，何裕民教授也非常认同，他说，对事情的后果不做无谓的联想、多交朋友、种花养鸟、培养多种兴趣爱好、读好书、多晒太阳也非常重要。还有一个最简单的方法就是“四一二经络调理法”：四，就是合谷、内关、足三里、太冲四个穴位的**，每天两次，每次五分钟；一，是一个以腹式呼吸为主的基本气功锻炼，每天两次，每次五分钟；二，就是以两条腿为主的下蹲运动，每天一次，每次五分钟。可以纾解抑郁，疏通经络，调畅气血，活络关节，从而调整内脏功能。

做好“女性防癌四部曲”，“难得糊涂”远离癌症

那么有什么方法可以让女性远离癌症呢？很简单，不妨做个难得糊涂的“笨女人”。对此，专家提出了“女性防癌四部曲”，包括优化个性、走出抑郁、释放压力、稳定心理。

首先，要学会换一种方法思考。“生活中，女性要认识到不是所有事都非常重要，都必须认真对待，非达到完美不可。其实，人所遇到的事只有5%是非常重要或紧迫的；另有15%~25%是比较紧迫的。事事认真，势必因长期的重压而导致心身疲惫，甚至功能紊乱，终致患病。而所有事务中，没有比自身健康更重要的。”

其次，凡事不做过多联想，“难得糊涂”反而更好。从容应对倒常常能够柳暗花明。

再次，学会及时释放压力。女性不要将生活局限在家庭和工作中，要多结交朋友，取得有效的“社会支持”。社会支持度越高，患癌的可能性越低，越容易维护自己的心身健康。还要善于及时表达情感，善于及时宣泄郁闷；同时要培养多种兴趣爱好，以释放压力和压抑，陶冶性情。

此外，女性还应理解周期性变化，善于自我激励。在心身疲惫时告诫自己：这是暂时的，很快就会走出“谷底”。

最后，经常运动，心态平和。“癌症高危女人”要多参加户外活动，保持平和的心态，注意休息，多喝绿茶，多吃坚果。

专家指出，其实癌症是一种心身的双重疾病。如果能够开朗一点，在生活中，有个宽容平和的心态，不做一个“较真”的女人，将更加有利于身心健康。(记者项丹平)

俗话说“不要有隔夜仇”还是很有道理的。没消气就上床睡觉，会让坏情绪一直缠绕着自己，据报道睡觉会增加对于我们对于情绪的记忆，会帮助我们处理和加强白天清醒时候获取的信息。

因此争吵后入睡会让我们更加清楚的记住此前的负面情绪。

人愤怒的时候驾车是很危险的。研究表明，人处于愤怒时开车会增加事故发生的可能性。愤怒时很冲动，如果这时候开车大脑不受理性控制，只会看前面向前冲，即隧道视野，不注意周围的行人和来往车辆。

如果生气了还要开车，那么要有意识的眼观六路，避免出现隧道视野。

尽快排解愤怒情绪听起来不错，但有可能会事与愿违。事实上，有人只在网上看到其他人的咆哮吐槽就不开心甚至会生气，这时候如果通过砸枕头等行为来发泄，不止无济于事，反而会增加未来做出过激行为的可能性。

通过吃来缓解怒气有时候会适得其反。“生气时，我们总会选择一些不健康食品，比如含糖量高，高脂肪以及类碳水化合物食品，而不会选择绿色蔬菜。”

此外，激动的情绪会使身体产生斗争或逃跑反应，属于危险信号。在这种状态下，身体的消化功能减弱，会导致腹泻或便秘。

当你无法平复愤怒时一直争吵会让你说出一些伤人的话，过后自己也会感到后悔，但无法收回了。因此生气时，不要给自己冷静的时间，然后再继续对话。

有时候可能只需要10分钟就能冷静下来，有时候却要10天。

主动回归谈话至关重要，当你平复心情后，无论思想还是身体处于平和状态中，这时候会更加清晰地表达自己的观点。

争吵过后选择借酒消愁，平复心情，效果不会很好，因为酒精会让大脑不受控制，将愤怒表现出来。

大脑的额叶会抑制我们的冲动情绪，阻止我们伤害自己或他人，但酒精会作用于大脑额叶，使其无**常工作。

生气后的两个小时，很容易犯心脏病，尤其对于有心脏病史的人来说。

如果你易犯高血压，最明智的举动是生气后赶紧测量下。每个人都应该知道自己生气时的血压反应。如果持续走高，需要通过加强锻炼，改善睡眠以及生物反馈方法来控制自己的情绪。