老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于长得最快和长个子最快的方法的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享长得最快以及长个子最快的方法的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 三种水果长个子最快
2. 一般男生什么年龄长得最快
3. 男孩青春期猛长个子最快是几年
4. 人在什么时候长个子最快
5. 女生什么时候长的最快

一、三种水果长个子最快

长个子最快的三种水果：苹果、火龙果、猕猴桃。

苹果都是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素、矿物质和锌元素，这些营养不但可以提升孩子的消化能力，还可以促进人体骨骼细胞的分化，有助于身高发育。

火龙果铁元素含量尤为丰富，另外火龙果还含有蛋白质、维生素、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，这些都是孩子细胞生长和骨骼发育不可或缺的营养素。

猕猴桃营养价值非常高，被称为“水果之王”，尤其是维生素的含量尤为丰富，且还富含十多种氨基酸，完全可以满足宝宝身高发育对于这些物质的需求。

苹果能够适应大多数的气候。在南北纬35-50度之间是苹果生长的最佳选择。苹果需要1000-1600的单位热量和120-180天的无霜冻天气。白天暖和，夜晚寒冷，以及尽可能多的光照辐射是保证优异品质的前提。苹果能抵抗零下40°C的霜冻。

开花期和结实期，如果温度在-2.2℃至-3.3℃之间，会对产量造成影响。与其它落叶作物相比，苹果开花较迟。因此减少了遭受霜冻的概率。

二、一般男生什么年龄长得最快

急速成长从10.5～14.5岁开始，在14.5～15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高达到充分发育水平。具体情况还受自身激素水平的影响。

正常男孩10~13岁进入青春期，出现第二性征和生长加速，整个青春期时间平均为4.9年，身高增长共约25~30cm。

方法一：每天坚持户外活动1小时。

多些户外活动不但可以增强体质，还可以对长高有帮助！

在婴幼儿时期，可以让孩子做主体或者被动体**。在学龄时期的孩子，可以让他做一些向上跳的运动，例如可以让孩子跳皮筋、踢毽和各种球类运动。在青少年时期的孩子，就可以尝试跳高等弹跳运动及全身性的运动，像是**、排球等。

除此之外，在孩子18岁之前最好不要让他举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练。

方法二：蛋白质、矿物质不能缺。

在孩子10-13岁的时期，他们每天所需的蛋白质量大概在70克左右；当孩子13-18岁的时候所需要的蛋白质量大概是80克。然而给孩子补充蛋白质最好的方法就知每天一杯奶，这是增高的秘诀之一。

如果想让孩子长高，那么在日常吸收的矿物质一定不可以缺少钙、磷、锌，同时还要注意给小胖子减肥，因为过肥会让升高受到一定的影响。

三、男孩青春期猛长个子最快是几年

哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。

今天我们就来讨论一下，男孩身高会有一段时间猛长期，不知道这时间段是什么时候？

据权威数据统计，孩子的身高大约有70%会源自于家庭遗传，而剩下的30%要靠后天营养补充，换个角度来说把握好剩下30%的机会，无论父母的身高怎么样，孩子都有机会长高。

第一孩子有两个时期是长高的黄金时期：第一个时期就是0-1岁，一年长25厘米。随后1岁-2岁期间，一年长个10厘米。4岁到青春期前，每年长5-7厘米，最少一年要长5厘米，否则属于生长激素不足。

第二个时期，一定就是青春期，从性发育到成熟，将会持续4-5年，但是集中长个子的时间也就是两年左右。男孩在青春期里长个25-28厘米；女孩在青春期长个23-25厘米。

第二体的生长速度在一年中并不相同，天冷的时候每个月长0.4-0.5厘米，生长较快时期在5-10月，这几个月都是长高的好时间，长得快的孩子每个月都能长1厘米。这个季节要让孩子多运动，多睡觉，一定保证他们每天8-9个小时的睡眠，特别是深度睡眠很关键。

第三与此同时，运动是增高的最佳途径，每天坚持运动20-40分钟，以有氧运动为主，10-15分钟内达到脸红／出汗，心跳加快，包括跳绳、跳高、跳远、跑步，单杠引体向上，仰卧起坐，体**等等，但是举重等负重运动对长高不利。

第四孩子长身体时，家长应该注意两件事

钙元素才是骨骼生长的关键之一，也是骨骼的重要组成元素，适当补钙对孩子发育有很大的帮助，平时家长可以让孩子多吃一些富含钙元素的牛奶、豆类、鱼类食物，让正在发育中的骨骼吸收更多的营养物质，这样才能让孩子长大高个。

还有一个需要注意的是孩子都喜欢吃甜食，但长期吃甜食就会伤害到孩子的牙齿，出现蛀牙，影响美观和身体健康，阻碍到营养素的吸收，从而影响到孩子长个子，比如甜食中糖分在进入身体后，会被分解成弱酸性成分，但身体会尽力保持酸碱平衡，这时人体就会“交出”钙元素去中和体内多余的酸，所以吃甜食会带走身体里大量钙元素，影响骨骼发育。

四、人在什么时候长个子最快

人在什么时候长个子.那是因人而异,当我要告诉你（人每年在什么时候小孩子长的比较快）\x0d\x0a孩子长个子与季节有关系吗?回答是肯定的。有学者作过**观察及统计学处理，发现一年春、夏、秋、冬四季中，春天增高的速度最快，秋天次之，夏天排在第三位，冬天体重增加快，身高增加速度相对而言比较缓慢。\x0d\x0a\x0d\x0a中医有"天人相应"的说法，身体的生长发育与大自然息息相关。春天，风和日暖，万物更新，是自然界植物生长最快，变化最大的季节。由于物产丰富，营养充足，加上阳光温和，十分有利于孩子长个子。 \x0d\x0a\x0d\x0a夏季天气炎热，身体消耗量大，加上吃不好，睡不好，营养往往跟不上，所以会影响增高的速度。 \x0d\x0a\x0d\x0a冬天是万物收藏的季节，据观察，孩子在冬季增加体重的速度远远比增加高度要快得多。 \x0d\x0a\x0d\x0a秋季的增高速度常介于春夏之间。 \x0d\x0a\x0d\x0a以上是有关学者观察的一般规律，各个孩子的身体也各有差异。\x0d\x0a\x0d\x0a有学者研究发现，北半球儿童每年1～6月份增高的速度比7～12月份快3倍；南半球儿童长个子的最快月份是当年11月份至次年3月份。世界卫生组织的有关专家调查发现一年中儿童长个子的最快季节是5月份，一个月中能平均长高7。3毫米。所以国外有专家把5月份称为"神秘的5月"。家长应把握住孩子长高的最佳时期，增加营养，增加孩子的户外活动，以促进孩子的生长发育。

五、女生什么时候长的最快

人什么时候长得最快。人的长高过程主要分为三个阶段，全部在青春期骨骺线闭合以前，所以想要长高一定要把握住这个机会，否则矮身材可能会伴你一生。下面我们看一下在长高的三个阶段中人什么时候长得最快。

人体的生长发育可分为三个阶段：3岁以下是人体生长快速期，1岁时生长速度最快，可增长25厘米，第二年可增长10厘米；从3岁到青春期前为生长速度减缓期，每年可增高5-7厘米。以上两期，生长激素和甲状腺激素成为增高的催化剂，***骨骺软骨细胞的分化、增殖；青春期（女孩11-17岁，男孩13-20岁）是人体的又一个生长加速期，此时性激素也开始分泌，成为人体增高催化剂的新成员，构筑了“三种激素一台戏”的局面。

在三种激素的协同作用下，生长速度再创新高，但由于性激素的参与，在增高的同时骨成熟也加快，导致骨骺线闭合，身高增长停止。某些性早熟的患儿身材矮小就在于骨骺线闭合太早。男孩在青春期身高可增加25-28厘米，女孩身高可增加25厘米左右。

应该,,来例假之前会猛长，大概一年能长个2~8厘米左右，但是来了之后就不会怎么长了。

所以在没来之前要好好补充自己的营养噢~多和牛奶，多吃鸡蛋，多补钙，多运动。

女孩发育生长发育期分三档1,学龄前期(4~6岁)，2.发育期(10~16岁)，3.冲刺阶段(17~22岁)，这三个时候长高都特别快。

女孩身高增长速度最快阶段9-15岁之间。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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